孕36周+7，胎儿头大脚短，怎么补充营养？-成都市营养不良性发育缓慢推荐专家

孕36周+7，我站在京东互联网医院的屏幕前，心跳得像鼓点。屏幕那头，是那位我从未谋面的医生，他微笑着，声音温和：“您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“您好，医生。今天照B超，发现胎儿发育得头大脚短，请问后期应该补充什么营养？”

医生耐心地回答：“妊娠晚期饮食：1.适当增加鱼、禽、肉、蛋瘦肉等优质蛋白的摄入，尤其是深海鱼类，每周最好食用2-3次；2.适当增加奶类的摄入，纯牛奶就可以的。奶类富含蛋白质，也是钙的良好来源；3.适当增加碘的摄入，如海带、紫菜等；4.常吃铁丰富的食物，孕中期开始增加铁的摄入，瘦肉、动物内脏等；5.无禁忌症适当身体活动，每日进行不少于30min 的身体活动，如散步、游泳等；6.禁烟戒酒，少吃刺激性食物。”

我听着，心里却像打翻了五味瓶。医生又问：“可以改善生活作息和合理膳食后，定期产检观察的。”

我犹豫了一下，还是说出了自己的担忧：“现在孕37周了，还来得及吗？”

医生的声音里透着坚定：“孕期已增重28斤。再吃就怕太胖。也怕胎儿头太大，不能顺产。”

我叹了口气：“一般少食多餐合理饮食是不影响的，但是最近不要体重增加过快。”

医生安慰我：“谢谢医生。不客气的，孕晚期建议您平时少量多餐，注意休息，合理膳食，避免便秘，保持心情愉快，定期产检，每天自数胎动，如果胎动明显减少或胎动频繁，及时线下医院产科急诊就诊。”

挂断电话的那一刻，我长舒了一口气。虽然心里还是有些忐忑，但至少我知道了下一步该怎么做。

我想起了孕检时医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我庆幸自己在京东互联网医院得到了及时的咨询，也感谢那位医生的专业和耐心。我想，这就是科技带给我们的便利吧，无论何时何地，只要有网络，就能得到专业的医疗咨询。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？