深海鱼油、螺旋藻和番茄红素片怎么吃？-通州区肾虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我三十岁，一个普通的男人，却因为肾虚的问题，让生活变得不再平静。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。他的声音很柔和，让人感到安心。我告诉他我的情况，他一边听，一边在电脑上敲打着什么。

‘深海鱼油、螺旋藻和番茄红素片，这些你都是怎么吃的？’医生问。

我愣了一下，然后回答：‘深海鱼油我一天吃一粒，饭前还是饭后？’

医生耐心地解释：‘一天一粒，随餐吃或者餐后立即吃。’

‘那男士复合维生素呢？’我又问。

‘你还没吃吗？’医生有些惊讶。

‘嗯，我不知道该吃什么，所以先买了这些。’

医生沉默了一会儿，然后说：‘建议你先补充一下基础营养素，把营养状态调整改善一下。’

‘那我目前买的这几个建议吃吗？’我有些犹豫。

‘跟你说的两种没有冲突，不过建议分开吃。’医生回答。

‘哦哦，那后两种分别一天几次，一吃多少？’我迫不及待地问。

‘螺旋藻和番茄红素都一天一至两片。’

医生还告诉我，螺旋藻富含维生素B族、叶绿素、维生素K、铁等营养成分，有利于改善能量代谢，提升免疫力，促进骨骼健康。

‘千万不要因为吃一些保健食品就在日常饮食上松懈，最终还是得注重饮食，运动等生活方式的改变。’医生最后叮嘱道。

离开咨询室的时候，我感到轻松了许多。虽然肾虚的问题还在，但我至少知道了下一步该怎么做。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！