我想减肥，医生说不用吃药，怎么办？-南开区脾虚湿阻型肥胖推荐专家

那天，我迈进了京东互联网医院的大门，心里五味杂陈。我，一个身高173cm，体重155斤的男子，一直想减肥，可就是减不下来。

医生是个和蔼的中年人，他先是用温和的语气和我打招呼：“你好。”我回应道：“你好。”

我直截了当地说：“我需要减肥。”医生微微一笑，问：“身高体重多少呢？”我回答：“173cm，体重155斤。”

医生沉思了一会儿，说：“理想体重的话，大概是68kg。”我听了，心里一阵失落，但也没有多说什么。

医生接着说：“我们体重也不是特别胖，建议通过饮食加上运动。”我点了点头，表示同意。

“这样啊。”我喃喃自语，心里有些疑惑，难道我不需要减肥药吗？

医生看出了我的疑惑，说：“这个体重不需要吃减肥药，浪费钱。好好控制饮食增加运动就行了。”

我听了，心里有些失望，但更多的是疑惑。我疑惑的是，我到底该怎么办才能减肥呢？

医生似乎看出了我的心思，他告诉我：“脾虚湿阻型肥胖，可以通过中药调理。”

我听了，心里顿时有了希望。我迫不及待地问：“那有没有什么好的中药推荐呢？”

医生耐心地给我讲解了一些中药的名称和作用，还告诉我如何搭配饮食和运动。

我认真听着，心里充满了感激。我知道，这不仅仅是一段医患对话，更是一份生命的希望。

我决定按照医生的建议去尝试，我相信，只要我坚持下去，我一定能够成功减肥。

我想问问大家，有没有和我一样的情况呢？你们都是怎么减肥的呢？