老人便秘多年，如何选择合适的产品？-通州区便秘推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我，一个年过六旬的老人，正坐在沙发上，眉头紧锁，一脸的焦虑。

便秘，这个困扰了我十多年的问题，像一把无形的枷锁，紧紧地束缚着我。我尝试过各种方法，但效果总是不尽如人意。这次，我决定寻求医生的帮助。

我打开京东互联网医院的APP，预约了一位医生。医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。他耐心地询问了我的病情，然后告诉我，这个属于保健品。

保健品？我有些失望，但医生接下来的话让我重新燃起了希望。他说，合理剂量的应用一般是没有依赖性的，而且这个产品主要是针对软化大便的。他还建议我选择益生元，说它能调节菌群，刺激结肠，增加大便水分，对改善便秘的情况很有帮助。

我听了医生的建议，买了一盒益生元。刚开始使用的时候，我还有些担心，但渐渐地，我发现我的便秘情况真的有所改善。每次排便前，我都会顺时针揉揉肚子，按照医生的建议去做。

在使用益生元的过程中，我也遇到了一些问题。有一次，我发现大便还是有些干，我就赶紧联系了医生。医生告诉我，如果老人没有肝肾功能异常或其他既往病史，可以继续使用益生元。

医生还给了我一些健康指导，比如平时排便前可以顺时针揉揉肚子，用产品前要仔细阅读说明书，如有不适要及时咨询或就诊。

现在，我已经习惯了这种生活。虽然便秘的问题还没有完全解决，但我相信，在医生的帮助下，我会越来越健康。

想问问大家，有没有出现过便秘的情况？你们都是怎么解决的？