我是虚寒体质，如何通过食疗和生活习惯改善？-宜昌市虚寒体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。医生曹医生，看起来温文尔雅，但那双眼睛透着坚定和经验。

“你好，我是曹医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”曹医生的声音温和，像春风拂过。

“目前有什么不舒服吗？”曹医生问。

“没有。”我回答，但心里却在想，我这是虚寒体质，胖得像个小球，走路都费劲。

“中医辩证为虚寒体质。”曹医生说。

“就是太胖了，担心太胖影响身体健。”我有些沮丧。

“嗯。”曹医生点点头，没有打断我。

“就是太胖了，担心太胖影响身体健康，有什么食疗的方法可以改善一下，从平台上知道了调解体质可以瘦身，想试一试。”我急切地说。

“减肥还是要在强化饮食运动管理基础上，配合药物才能发挥最大作用。定时就餐，不吃零食，多运动，减肥没有捷径。”曹医生的话让我有些失望。

“中医中药可以调理虚寒体质。”曹医生又给了我一线希望。

“肥胖毕竟与个人饮食运动习惯关系密切，所以效果因人而异。”曹医生的话让我明白，这需要时间和耐心。

“什么是虚寒体？”我好奇地问。

“长期吃药，所以不敢随便用其它药。”我解释道。

“健康指导。”曹医生递给我一份资料。

“艾灸可以改善虚寒体质。”曹医生说。

“减肥的问题管住嘴迈开腿。”曹医生最后总结道。

离开医院的时候，我心情复杂。我知道，这条路不会容易，但我已经迈出了第一步。

想问问大家，有没有和我一样的情况？有没有什么好的建议或者经验可以分享？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！