我是脾阳虚体质吗？该怎么调理？-河北区脾阳虚证推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。医生，一个看起来温和的中年人，正在仔细阅读我的测评结果。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的测评结果。”医生的声音平静而温和。

我紧张地握着拳头，心里默默祈祷着，希望他能给我一个明确的答案。

“结合症状和舌象，提示有脾阳虚的表现。”医生的话让我心头一紧，我不禁皱起了眉头。

“那平时饮食和作息上有哪些注意事项呢？”我迫不及待地问道。

“饮食方面别贪凉，少吃生冷和辛辣刺激性的食物，可以适当配合一些健脾除湿的食物，比如赤小豆，薏米，扁豆等，规律饮食，增加运动，调节心情。”医生的建议让我感到一丝希望。

然而，当我提到自己“不吃东西感觉不饿”和大便不成形的困扰时，医生的表情变得严肃起来。

“脾虚，体内水湿运化不好，就会有湿邪相应的表现。”医生的话让我感到一丝绝望。

“那怎么调理啊？”我焦急地问道。

“先从改变饮食习惯开始，如果症状很重，影响生活，可以喝一点儿汤药调理。”医生的建议让我看到了一线希望。

我迫不及待地问：“喝什么中药？”

“可以去当地中医院就诊，结合详细症状，舌象，脉象，辩证开药。”医生的话让我感到一丝迷茫。

我看着医生，心里充满了疑惑：“薏苡仁，山药，茯苓，小米可以煮粥喝嘛？”

“这是健脾除湿的方子，是对症的，但是喝药同时，你需要在饮食方面改变一下，你喝过之后可以再找之前的医生复诊的。”医生的话让我感到一丝安心。

我开始按照医生的建议调整饮食，每天早上都会煮一碗薏苡仁、山药、茯苓、小米的粥。

渐渐地，我发现自己的身体状况有所改善，大便也变得成形了。

我忍不住在朋友圈分享了自己的经历：“大家好，我最近在调理脾阳虚，感觉效果还不错，分享一下我的经验。”

没想到，这条朋友圈引起了大家的共鸣，很多人都在下面留言：“我也想试试”、“谢谢分享”。

我看着这些留言，心里充满了喜悦，同时也感到一丝责任，我想，我要把我的经验分享给更多的人，让更多的人受益。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我这样写道。

这就是我的故事，一个关于脾阳虚调理的故事，一个关于希望和坚持的故事。