备孕期间，夫妻双方是否都需要服用多维叶酸？-焦作市叶酸缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的下午，我和老公坐在京东互联网医院的咨询室里，面对着屏幕上的医生，我紧张得手心都出了汗。

“您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我稍微放松了一些。

“您好，感谢您的信任！”医生的话让我感到一丝安慰。

“我想咨询一下，备孕期间我和我老公都可以吃多维叶酸吗？”我小心翼翼地问道。

“当然可以，备孕期间两人都服用。”医生回答得很快，让我松了一口气。

“那女士服用叶酸至少到怀孕前三个月，是吗？”我追问道。

“是的，至少到怀孕前三个月。”医生肯定地说。

“我想知道我们吃普通叶酸还是多维的？”我有些犹豫。

“叶酸是必须的，如果缺其它维生素就吃多维。”医生的建议让我有些迷茫。

“不缺，只吃叶酸。”我回答。

“哦～”医生似乎有些意外。

“如何判断自己缺不缺嘞？”我好奇地问。

“可以去检测，也可以看看自己是否有症状。”医生回答。

“如果经济允许，多维是个选择。”医生最后说。

离开医院的时候，我心情复杂。虽然医生给了我很多建议，但我还是有些担心。我开始留意自己的身体，希望能找到一些线索。

我开始注意饮食，多吃蔬菜和水果，希望能补充足够的维生素。我还开始做一些轻度的运动，希望能提高自己的体质。

日子一天天过去，我开始感受到一些变化。我的精力似乎比以前好了很多，心情也更加舒畅。

我想，这就是健康的力量吧。虽然过程可能会有一些艰难，但只要坚持下去，就一定会有收获。

想问问大家，在备孕期间，你们都是怎么调理身体的呢？有没有什么好的建议可以分享？