我是哪种体质？如何调整生活习惯？-江门市脾虚证推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。医生，一个看起来温和的中年人，微笑着问我：“考虑脾虚？”

我点了点头，心里却是一片茫然。脾虚，这是什么鬼？医生接着说：“脾虚会导致精神不好，身体乏力，消化不良，大便烂等。”我听着，心里一惊，这不就是我最近的状态吗？

医生看着我，眼神里满是关切：“最近确实有些身体乏力，对吧？”我点了点头，心里五味杂陈。他接着说：“平时注意饮食和休息，不要太劳累，不要思虑过度，不吃辣的、生冷寒凉食物，不喝冷饮。坚持运动。”

我听着，心里有些无奈。我确实经常运动，辣的吃的也少，但脑子里老是想着一个人，总是不能安稳。我忍不住问：“如果经常会有思念之情会不会导致脾虚？”医生点了点头：“有影响。”

我有些沮丧，问：“我的脾虚程度深嘛？”医生摇了摇头：“这不好说。”我有些失落，但医生的话又给了我一丝希望：“你先自己注意喽。”

我点了点头，心里有些释然。医生又问：“对性功能影响很大吗？”我愣了一下，然后点了点头。医生说：“有一点。”我有些尴尬，但也有些释然。我笑着说：“好的，我会注意的，谢谢医生。”

医生笑了笑，说：“如果在忌口方面做得好，加上你自己本来就经常锻炼，应该是很有助于恢复的吧？”我点了点头，心里有些信心。医生说：“对。”

走出医院，我深吸了一口气，感觉心里轻松了许多。我想，也许，这就是生活吧。有时候，我们会在困境中挣扎，但只要我们勇敢面对，总会找到出路。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我能够更好地调理身体？