高中生焦虑不想上学，怎么办？-洛阳市焦虑症推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。我知道，我又不想去学校了。

我不是不想学习，只是每次走进学校，那种压抑的感觉就让我喘不过气来。同学和老师，他们的眼神，他们的言谈，都让我觉得心里堵得慌。

我尝试过自我调节，但那些方法对我好像没什么用。我甚至想过休学，但一想到要和家长说，我就感到无比的焦虑。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的咨询窗口。我输入了我的症状，然后，一个温柔的声音出现在屏幕上：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询，能具体说下你的情况吗？”

我深吸了一口气，把我的感受一股脑地说了出来。我告诉他，我不想去学校，心里堵得慌，厌倦了同学和老师间的相处。他耐心地听我说，偶尔会问一些问题，让我感觉像是在和一个朋友聊天。

他告诉我，我可能患上了焦虑症，需要及时治疗。我问他，有没有什么好的方法可以缓解我的症状。他给了我一些建议，让我试着去做。

我开始按照他的建议去做，每天早上起床后，我会先做些深呼吸，然后去公园散步。我开始尝试着去理解我的焦虑，而不是逃避它。

慢慢地，我发现我的心情好了很多。我开始享受在学校的日子，虽然有时候还是会感到焦虑，但我已经学会了如何去面对它。

我想，这就是成长吧。我们都会遇到各种各样的困难，但只要我们勇敢地去面对，就一定能够克服它们。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么克服的呢？