我失眠了，晚上总是睡不着，白天没精神，怎么办？-沧州市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。脑子里像是有团乱麻，翻来覆去，直到凌晨一点多，才勉强进入梦乡。然而，早晨五点多，我又被闹钟吵醒，一整天都昏昏沉沉，提不起精神。

我开始怀疑自己是不是肾虚了，于是上网搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，希望能找到一些解决办法。但信息太多，我感到更加迷茫。

于是，我决定咨询医生。在京东互联网医院，我详细描述了我的症状，医生耐心地听我讲述，然后问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我告诉他我失眠的情况，医生又问：“有什么原因吗？”我回答：“应该有关，比如生气，或者遇到不高兴的事情。”医生说：“也就是有情绪诱因。”

医生接着说：“原来睡眠还可以是这么一回事。”我感到有些惊讶，没想到失眠还有这么多的原因。

我继续说：“最近一个月都提不起来心情，每天就低落落的，特别消极，看到什么听到什么都会往坏处想。”医生建议我可以线下心理科门诊就诊，疏导，或者必要时可以开具一些辅助睡眠的药物，暂时服用。

我以前很阳光，睡觉都是睡到闹钟响，五分钟内就能入睡。但现在，心情极差，睡眠质量很差，而且多梦。我这样应该开什么药物？

医生说：“您的情况比较复杂，需要综合考虑。您不太想看心理医生，白天低落无所谓，晚上能睡着就好了，现在是影响工作了，老是打瞌睡。”

我沉默了一会儿，然后说：“我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

医生笑了笑，说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好调理身体，让自己的生活重新回到正轨。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？