我总是入睡困难，易怒，可能是焦虑症吗？-武汉市焦虑症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。我闭上眼睛，耳边却回荡着白天的喧嚣，那种烦躁感像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

我尝试着深呼吸，但那股烦躁感依旧如影随形。我开始怀疑，这是不是焦虑症？我上网搜索，看到有人说肾虚也能引起心烦易怒，我不禁心头一紧。

第二天，我鼓起勇气，预约了京东互联网医院的在线咨询。医生问了我很多问题，从我的睡眠习惯到情绪变化，再到是否有特殊疾病。

我如实回答，医生听完后，告诉我，我的症状很可能是焦虑症。他详细解释了焦虑症的症状，包括易怒、紧张不安、注意力不集中、失眠等。

我听着医生的讲解，心里五味杂陈。我没想到，我竟然患上了这种病。医生建议我去做个心理测评，看看是否有焦虑抑郁及程度，是否需要药物干预。

我同意了医生的建议，开始了治疗。在治疗的过程中，我学会了如何调整自己的心态，如何放松自己。我开始尝试运动，保持积极乐观的心态，注意放松，避免过度关注。

渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，烦躁感也减轻了许多。我开始学会面对自己的情绪，不再逃避。

现在，我已经可以正常入睡，不再被烦躁感困扰。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，保持健康的生活习惯，让自己的生活更加美好。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有的话，你们是如何应对的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。