想用奥利司他胶囊减肥，担心副作用和运动要求-龙岩市病态性肥胖推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个典型的“小胖墩”，BMI指数24，内脏脂肪高，看着镜子里的自己，总觉得生活被一层厚厚的脂肪包裹着。

我鼓起勇气，向医生咨询奥利司他胶囊。医生是个和蔼的中年人，他耐心地听我讲述病情，然后详细介绍了药品的详情。我问他：“这个药会有副作用吗？”医生微微一笑，说：“这个还好，一般会拉稀。”

我一听，心里顿时紧张起来。拉稀？那不是要了我的老命吗？我连忙追问：“那是不是想要减肥不止是吃药这样，还要配合节食跟运动？”医生肯定地点了点头：“这是一定配合的。”

我叹了口气，心里暗想，减肥这条路，真是又长又难走。医生似乎看出了我的心思，说：“那买这个药的作用是什么呢？”我疑惑地问：“既然运动了，额，那是不是可以不用买这个药了？”医生笑了笑，说：“你可以不买，自己减肥的。”

我愣了一下，没想到医生会这么说。我接着问：“运动有要求吗？就是运动量大概到哪种程度？”医生回答：“运动量以1小时左右为宜。”

我默默地计算了一下，1小时的运动量，对我来说，确实是个挑战。我看着医生，心里五味杂陈。他似乎看出了我的犹豫，说：“别担心，慢慢来，重要的是坚持。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要坚持下去。离开医院的时候，我回头望了望那个和蔼的医生，心里充满了感激。我想，也许，这就是生活的希望吧，总有人，在你最需要的时候，给你一盏明灯。

想问问大家，有没有像我这样，因为减肥而焦虑过的人？你们都是怎么克服的？