喝酒、运动、失眠，今天还要徒步30公里，会不会出事？-济南市筋膜炎推荐专家

那是一个普通的周末，我，一个自称全能的大夫，却因为连续几天的熬夜、饮酒和过度运动，身体开始发出警告。

前天晚上，我约了几个好友，一番畅饮，直到凌晨一点多才回家。第二天，我睡到了早上九点，本想好好休息一下，却忍不住又玩到了下午两点多。这期间，我去了健身房，游泳、打篮球，几乎把所有能做的运动都做了一遍。

晚上，我又熬夜玩游戏，直到十二点才睡。然而，今天，我还有一个艰巨的任务——徒步30公里。我看着自己的双腿，虽然肌肉酸痛，但精神却出奇的好。我开始担心，这样的状态，会不会出事？

我打开京东互联网医院，向医生咨询。医生问我详细的情况，我如实地描述了自己的症状。医生告诉我，虽然肾虚不会直接引起筋膜炎，但过度运动和缺乏休息，确实可能导致筋膜炎的发生。

医生建议我洗个热水澡，喝一杯热牛奶，增加困意。我照做了，躺在床上，却依然睡不着。我闭上眼睛，试图让自己放松，但脑海中却不断浮现出明天徒步的场景。

我想到，如果真的出了事，那该怎么办？我想到，如果我的身体真的支撑不住，那该怎么办？我想到，如果我的家人知道我这样，他们会怎么想？

我感到一阵莫名的恐惧，仿佛看到了自己倒下的身影。我紧紧地握住床单，试图让自己冷静下来。

就在这时，我听到了一阵敲门声。我打开门，看到是我的好友小李。他看着我，眼神里充满了担忧。

“你没事吧？”他问。

“我没事。”我尽量让自己的声音听起来平静，“只是有点担心明天。”

小李笑了笑，拍了拍我的肩膀，“别担心，有我在。”

我看着他，心里涌起一股暖流。我知道，无论发生什么，我都不会孤单。

第二天，我如期完成了徒步。虽然身体疲惫，但内心却充满了喜悦。我知道，我战胜了自己，也战胜了恐惧。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！