精子活力差怎么办？医生建议生活调理，不推荐乱吃药！-广州市弱精症推荐专家

那天，我走进京东互联网医院，心里像揣着只小兔子，怦怦直跳。我是个新婚的小伙子，可最近检查出精子活力差，医生说这会影响生育。我老婆知道后，脸色都变了，我心里那个急啊，就像热锅上的蚂蚁。

医生是个中年男人，看起来挺和蔼的。他问我：“有规律性生活吗？身体健康状态怎么样？”我点点头，说：“有，平时身体挺好的。”医生又问：“结婚了吗？”我回答：“刚结。”

我迫不及待地问：“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”医生沉吟了一下，说：“精子质量看总数，液化时间，前向运动几个指标，基本正常。暂不需要治疗，如准备怀孕，应忌烟酒，辛辣食物，熬夜等，休息好，多食新鲜水果，坚果等。”

我听了，心里有点失望，但还是问：“我这个不正常，活力差，浓度低。”医生皱了皱眉，说：“我告诉你不要用药，生活调理，一月后再查。”

我愣住了，心里想：“为什么吃这么多药，乱七八糟的。”医生似乎看出了我的疑惑，说：“这些药都是你之前自己买的，我建议你停掉，先调理一段时间。”

回到家，我老婆看着我，眼神里满是担忧。我安慰她：“别担心，医生说问题不大，先调理一段时间。”

那段时间，我严格按照医生的建议，戒烟戒酒，早睡早起，多吃水果和坚果。每天晚上，我都会对着天花板发呆，想着自己的未来，想着我们的孩子。

一个月后，我又去了医院。医生检查后，笑着说：“你的精子活力已经有所提升了。”我高兴得差点跳起来，老婆也笑了。

现在，我已经戒掉了不良习惯，生活规律，心情也好了很多。我想，只要我们共同努力，我们的未来一定会很美好。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？