我说话结巴，尤其是当众讲话，怎么办？-锦州市发音障碍推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心跳得像鼓点。我说话结巴，尤其是当众讲话，这问题从我六七岁的时候就跟着我了。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“什么问题？”我吞了吞口水，尽量让自己的声音平稳：“说话结巴，特别是当众讲话的时候。”

医生笑了笑，安慰我说：“别紧张，慢慢来就可以。”他的话虽然简单，却给了我一丝安慰。

我继续说：“平时交流沟通还可以，但有时候说话的时候，第一个字很难发出来。”医生听了，点了点头：“说话别着急，慢慢练练心理素质。”

我叹了口气：“读课文我还行，也做过几次主持人，但是都是在读稿子。”医生听了，鼓励我说：“那就是锻炼，找机会多联系。”

我告诉他，这个问题已经困扰我好多年了，从六七岁开始的。医生说：“我认为胆子还差些，心理素质要加强。”

我问他：“您这边有没有什么好的，增强心理素质的方法？”医生想了想，说：“那就是锻炼，找机会多联系。”

我问他：“有没有什么具体的建议？”医生说：“你可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸，或者尝试一些心理训练。”

我问他：“我这种情况，中医有没有什么好的调理方法？”医生说：“中医认为，肾虚可能导致说话结巴，你可以尝试一些补肾的食疗方法，比如黑芝麻、核桃等。”

我听了，心里有些希望，但也有些犹豫。医生看出了我的心思，说：“试试看吧，没有坏处。”

我决定试试，毕竟，我已经等了这么多年。我开始按照医生的建议，调整饮食，练习放松技巧，还尝试了一些中医的调理方法。

日子一天天过去，我渐渐感觉到自己的变化。虽然说话还是有些结巴，但已经不像以前那么严重了。我开始尝试更多的社交活动，甚至在一些小型的聚会上做主持人。

我想，也许，这就是生活吧。有时候，我们需要的，只是一点点的勇气，一点点的坚持。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议，可以分享给我？