缺乏维生素D和D3，备孕中应该怎么补充？-泉州市维生素D缺乏症推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情却像窗外的天气一样复杂。医生，一个看起来温和的中年人，微笑着问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我最近抽血检查显示缺乏维生素D和D3，我现在正在备孕，不知道该怎么办。”

医生的眼神里闪过一丝同情，他缓缓地说：“您的情况并不少见，可以吃爱乐维，这款补充剂含有维生素D。”

我听了这话，心里稍微安定了一些，但紧接着又问：“那D3还需要补充吗？是补充D等于补充D3吗？”

医生耐心地解释：“两者是分开的，您可以同时补充。我这里有一款D3的补充剂，您可以试试。”

他递给我一个链接，我打开一看，是京东上的商品页面。我看着屏幕，心里五味杂陈。备孕期间，我总是小心翼翼，生怕哪里出了差错。现在，连维生素D和D3都成了我需要关注的重点。

我犹豫了一下，还是决定咨询医生：“医生，孕妇肾虚怎么调理好？”

医生微微一笑，说：“孕妇肾虚可以通过饮食和生活习惯来调理。比如多吃一些黑芝麻、核桃等食物，保持良好的作息，适当进行一些轻度的运动。”

我感激地点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好调理身体，为了即将到来的宝宝。

离开京东互联网医院的时候，我心情复杂。一方面，我对即将到来的宝宝充满了期待；另一方面，我也担心自己的身体状况是否能满足备孕的需求。

走在回家的路上，我看着路边的花草，心里默默祈祷，希望我的身体能够尽快恢复，希望宝宝能够健康出生。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？有没有什么好的建议呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！