手淫5年了，能不能不吃药就恢复？-肾虚推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。我已经手淫了五年，这几乎成了我生活中的一部分。但最近，我发现了一些不对劲的地方。

膀胱隐隐作痛，尿频尿不尽，这些症状像幽灵一样缠着我。我开始担心，这会不会是肾虚？我上网搜索，看到有人说手淫过多会导致肾虚，于是我想到了京东互联网医院，决定咨询一下医生。

医生的声音很温和，他问我以前手淫的频率，我说不定时，有时候一周三次，有时候一周一次。医生又问我有没有什么不舒服的症状，我告诉他有时候手淫之后会感到膀胱隐隐作痛，还有尿频和尿不尽的情况。

医生让我拍个舌头照，他要看一下有没有肾虚的情况。我按照医生的要求拍了照片，然后等结果。过了一会儿，医生告诉我，我的舌质淡红，舌苔薄白，是正常的。但舌体略微胖大，湿气有些重。

医生说我的情况不严重，但需要戒除手淫。我问他需要吃药吗？他说不需要，只需要戒除手淫，适量活动一下，锻炼一下，可以祛除体内湿气。生活作息规律，尽量别熬夜、喝酒、少吃辛辣刺激和冰镇食物。

听到这里，我如释重负。我已经手淫了五年，没想到还能恢复。我决定从现在开始，戒除手淫，重新开始我的生活。

三到六个月，我相信我能够恢复。这段时间，我会坚持锻炼，保持良好的作息，不再熬夜、喝酒、吃辛辣刺激和冰镇食物。我相信，我能够战胜这个困扰我多年的问题。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！