遗精问题，手淫熬夜可能是原因，如何调理？-西城区肾虚推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我是个年轻的上班族，最近却总是被一种尴尬的问题困扰着——遗精。这让我感到既焦虑又羞愧，仿佛背负了沉重的负担。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的在线咨询。屏幕那头，医生的声音温和而专业，他详细询问了我的症状，包括大便不成型、怕冷、口渴、小便黄、喝冷饮、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦、心情抑郁和手淫熬夜。

我如实回答了他的问题，心中却充满了不安。医生让我详细描述舌苔，以便进行辩证分型。我照做了，虽然有些症状我平时并没有特别注意。

医生诊断我属于阴虚内热，这让我感到一丝安慰。他告诉我，我的遗精问题与手淫和熬夜有关，而且肾虚也是原因之一。我听后，心中一紧，不禁问起白头发的问题，医生告诉我，这也有关系。

医生给我开了一些处方，并告诉我服药期间如有不适请及时线下就诊。我看着屏幕上的文字，心中五味杂陈。我知道，这只是一个开始，真正的挑战还在后面。

我开始按照医生的指导调理身体，戒掉了手淫的习惯，尽量保证充足的睡眠。每天，我都会按时服药，虽然效果并不明显，但我没有放弃。

日子一天天过去，我开始注意自己的生活习惯，尽量保持饮食均衡，多参加户外活动。我发现，我的精神状态好了很多，遗精的次数也明显减少了。

现在，我已经走出了那段阴影，重新找回了生活的信心。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些启示。