我总是感觉很虚弱，走路就气喘，月经也乱了，怎么办？-邢台市营养不良推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的咨询室。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着问我：“您好，这种情况多长时间了？”

我叹了口气，说：“挺长时间了，我也不喜欢运动。”

医生的眼神里闪过一丝担忧，他问：“平时吃饭怎么样呢？我觉得你这个很有可能是和营养不良，再就是休息不好有关系的。”

我摇了摇头，说：“我不喜欢吃肉，青菜也不太喜欢吃，休息时间晚上十二点左右早晨六点会起来到七点左右再继续睡然后九点在起床。”

医生皱了皱眉，说：“你这个情况需要加强锻炼的，再就是测量一下看看血压是不是正常啊，你总是这样肯定是不行的。”

我有些焦急，问：“不需要吃药什么的吗医生？”

医生耐心地说：“你首先是要查出来看看是什么原因引起的再吃药的，现在你就是每天的早睡早起，经常的锻炼身体。”

我点了点头，心里却有些打鼓，锻炼？我这样的体格，怎么锻炼啊？

医生似乎看出了我的顾虑，说：“身体这么虚弱，饮食上的也要调理一下。”

我连忙问：“饮食上要怎么调理？”

医生说：“饮食上吃一些有营养的东西，比如多喝牛奶，多吃鱼虾类的。”

我有些疑惑，问：“身体这么虚弱呢，嗯，去做个心电图？”

医生摇了摇头，说：“老在床上的。老在床上肯定是不行的。”

我有些沮丧，说：“好的，谢谢医生哈，我先检查一下然后改善下饮食试试。”

医生微笑着说：“不客气，好的。”

离开医院的那一刻，我心中充满了希望，我知道，我要开始新的生活了。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么克服的呢？