我总是做梦，怎么办？-成都市失眠多梦推荐专家

夜深了，我躺在床上，却怎么也睡不着。翻来覆去，满脑子都是乱七八糟的梦。我总是做梦，这成了我生活里的一大困扰。

我决定上网寻求帮助，搜索了“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”这样的关键词。很快，我找到了京东互联网医院，一个在线咨询的平台。

医生很耐心，他让我拍了一张舌象的照片，然后问我平时几点睡觉。我告诉他晚上11点，他又问了我最近两周有没有出汗、手脚心发热等症状。我如实回答了。

医生告诉我，睡眠多梦可能是由气血不足、肝火、心火旺、阴虚等原因引起的。他建议我生活要有规律，保持心情舒畅，适量运动，饮食清淡，睡前不宜饮茶及咖啡等刺激性饮料。

我看着医生的建议，心里五味杂陈。这些年来，我总是忙于工作，忽视了身体的信号。现在，我终于意识到，健康才是最重要的。

我开始按照医生的建议调整生活，每天按时睡觉，尽量保持心情舒畅。我还开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，梦也少了。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便的话，就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？