心理压力大，担心身体健康，如何应对？-洛阳市焦虑障碍推荐专家

那是一个寒冷的冬日午后，我独自坐在京东互联网医院的心理咨询室里，窗外飘着雪花，室内却弥漫着一种莫名的紧张。我，一个曾经自信满满的人，现在却因为心理压力和健康担忧而变得焦虑不安。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询，能具体说下你的情况吗？”医生的声音温和而关切，他的眼神里没有一丝的冷漠。

我深吸了一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“去年底，心理压力大，身边的一些朋友或者亲人，得了一些病情比较严重了，然后我经常觉得自己是不是也会得癌症之类的，或者是猝死。心脏也感觉不舒服，所以我到医院去做了心电图和一些其他检查，都正常。睡眠也不好，后来就看了心理科的，吃了药之后好很多。现在有时候身体不舒服也还是会往那方面去想，怕死。”

医生静静地听着，没有打断我。我知道，他需要时间来理解我的感受。

“会经常去想吗？”他的声音里带着一丝探究。

“现在是身体不舒服会想一想，偶尔。”我回答。

“怕死的感觉，容易焦虑吗？”医生继续问。

我点了点头：“现在吃马来酸氟伏沙明片，一天两次，每次一片。阿普唑仑片，睡前半片。维生素B6片，一天两次，每次一片。”

医生沉默了一会儿，然后说：“药物基本还是对症的。现在工作忙，也好了许多。”

“效果不好吗？”我有些担心。

“效果现在还可以，但哪一天晚上如果熬夜之后又没吃药片的话就感觉整个人很虚脱了，就很害怕那样。”我叹了口气。

“不能一下子停药，如果想停药，需要慢慢减才行。”医生的话让我松了一口气。

“吃到现在也五个月了，就问一下这个药大概要吃多久。”我小心翼翼地问道。

“现在睡眠比以前好很多，开始入睡的时候比较难，人较清醒。”我回答。

“可以考虑慢慢减药了，但不能减的太快。”医生的话让我感到一丝希望。

“第一次去看医生的没有吃那个阿普唑仑片的，整晚失眠，医生后面补开了阿普左轮片，每天晚上睡前吃一片。一两个月之后就吃半片了。”我回忆道。

“能给我开下阿普唑仑片，马来酸氟伏沙明片（瑞必乐）吗？”我问道。

“阿普唑仑属于国家限制类药物，只能线下医院才有资质开。”医生回答。

“那还是要去医院了。”我无奈地说。

“谢谢你。”我真诚地说。

“对，那个属于二类精神科药物，只能医院开。”医生补充道。

“好的，谢谢。”我再次表示感谢。

离开医院的时候，雪花依然在下，但我却感到一种前所未有的轻松。我知道，虽然路还很长，但我已经找到了前进的方向。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？