乳房有硬块，怎么办？-成都市乳腺增生及结节推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，正在厨房里忙碌着准备晚餐。突然，我摸到了乳房里一个硬硬的东西，我的心猛地一沉，一种不祥的预感涌上心头。

我立刻放下手中的活儿，坐在沙发上，深吸了一口气。我知道，我得去看看医生。但想到去医院挂号、排队、等待，我就感到一阵头晕。这时，我想起了京东互联网医院，听说那里可以在线咨询，方便快捷。

我打开手机，点开了京东互联网医院，很快就找到了普通外科的咨询页面。我输入了自己的症状，然后提交了咨询请求。

没过多久，我就收到了医生的回复。医生详细询问了我的病情，包括乳房硬块的大小、形状、疼痛程度等。我还告诉医生，我之前服用过一种药物，效果还不错。

医生告诉我，乳腺增生及增生结节是女性常见疾病，与体内激素调节水平相关。他建议我除了用药，还要注意饮食、生活和情绪的调整。他还告诉我，每天可以做扩胸运动，促进局部血液循环。

我看着医生的回复，心里既紧张又感激。我知道，这些建议对我来说很重要。我决定按照医生的建议去做，同时，我也决定定期复查乳腺B超，了解乳腺结节的变化情况。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去调整自己的生活和饮食。我尽量保持心情愉快，避免过度劳累，每天都会做扩胸运动。我还开始注意内衣的选择，尽量选择宽松舒适的款式。

渐渐地，我发现乳房的硬块似乎有所减小，疼痛感也减轻了。这让我更加坚定了治疗的信心。

我想，如果我没有及时咨询医生，可能病情会更加严重。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。这让我深刻认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能够帮助到大家。