早上痰多、胸闷、火气大、精神不集中、消化不良怎么办？-丹东市脾虚肝郁化火推荐专家

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在床头。我揉了揉惺忪的睡眼，起床的第一件事就是去卫生间。看着镜子中那个脸色苍白、眼神无神的自己，我忍不住叹了口气。早上起来，痰多，胸闷，火气大，精神不集中，消化不良，这日子过得真是让人心力交瘁。

我拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头，医生的声音温和而专业：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我简要地描述了我的症状，医生耐心地询问了我的生活习惯和睡眠情况。

‘您熬夜吗？’医生问。我摇了摇头，‘不怎么熬夜，但是睡眠时间不长。’‘嗯嗯，那您平时白天正常吗？’‘就是早上痰多，是吗？’医生追问。我点了点头，‘消化也不好，平时注意力不集中也易困，有时候浑身没什么劲。’‘大便怎么样？’医生又问。我回答：‘早上明显，有时候黏。’医生听后，沉吟片刻，说：‘您这是湿气大，可以健脾祛湿。’

‘怎么治疗比较好？’我迫不及待地问。医生建议我服用‘参苓白术颗粒’，并告诉我可以买点薏米粉喝。我听了，心里顿时有了些底。‘能不能给我制定个计划疗程什么的？’我请求道。医生笑着说：‘你才20岁，还年轻呢。’然后，他给我介绍了一些食疗的方法，比如吃薏米、芡实、茯苓、红豆打粉等。

‘不要吃辛辣油腻食物，不要熬夜。’医生的叮嘱让我心里有些沉重。我叹了口气，‘我的职业不熬夜不行，十一点睡觉，五点四十起。’‘有时候半夜还会上岗两小时。’‘半夜老醒被尿憋醒，每天都有。’我无奈地说。医生听后，沉默了一会儿，说：‘你晚上睡不好，当然没有精神的了。’‘我吃饭也挺多的。’我补充道。医生听后，点了点头，‘嗯嗯，那也是湿气大。’

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善。早上痰多的现象减少了，精神状态也好了很多。我开始注意饮食，尽量不吃辛辣油腻的食物，晚上也会尽量早点休息。虽然生活还是有些忙碌，但我感觉自己的身体比以前好了很多。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？希望我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活！