钙尔奇每天几片？什么时候吃？-钙缺乏症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。膝盖的疼痛已经持续了半个月，我实在忍受不了，才鼓起勇气上网咨询。

医生的声音很温和，他问我伴随什么症状，我告诉他膝盖偶尔会痛。他问了我一些问题，比如有没有药物过敏史、肝肾功异常及肾结石疾病史，是否处于哺乳期，妊娠期，备孕期。我一一回答，没有这些情况。

医生又问有没有喝牛奶的习惯，我实话实说，不是很有规律。医生建议我先补充钙剂一个月观察效果，推荐了金钙尔奇添佳片，每次一片，每日两次，早晚饭后服用，并建议搭配维生素D补充，促进钙剂吸收。

我买的钙尔奇氨糖软骨素加钙片，钙含量看，每次一片，每日两次，医生说也可以。我问他每天吃两片就可以了吗？说明书上是四片。医生解释说，建议每天配合300ml的牛奶，食物中是可以摄取一部分的，并建议配合补充维生素D，促进钙剂吸收。

听到这里，我心里松了一口气。虽然我有些疑惑，但医生的话让我觉得很有信心。我开始按照医生的建议服用钙剂，并注意低盐饮食，增加豆制品以及叶菜的摄入，适当增加户外运动。

一个月过去了，我的膝盖疼痛明显减轻了。我感到非常高兴，也深深感谢京东互联网医院和那位医生。他不仅给了我专业的建议，还给了我很多生活上的指导。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？