早上嗓子总有痰，老想干呕，怎么办？-东营市慢性咽喉炎推荐专家

每天早上，嗓子就像被什么东西堵住了一样，痰总是黏黏的，老是想干呕。这症状已经持续了一段时间了，我实在忍不住，决定上网搜搜看。

搜索的结果五花八门，但我还是决定试试京东互联网医院。点开咨询，我深吸一口气，输入了我的症状。

很快，医生就回复了。他问我症状持续了多久，我如实回答。医生说可能是咽喉炎，让我试试金嗓子之类的含化片，还叮嘱我不要吃辛辣刺激的食物，不能吸烟。

我看着屏幕，心里五味杂陈。咽喉炎？这名词听起来就让人不舒服。我试着吞了吞口水，感觉嗓子里的痰似乎更多了。

我又问医生，金嗓子吃多久能好。医生说，一周左右吧。我心中一喜，但紧接着又问，一周后嗓子里的痰会不会就没有了？医生回答说是的。

我心中又泛起一丝忧虑，问医生，好了以后还会再犯吗？医生说，容易复发。我心中一沉，问医生，那怎么才能治好不复发呢？

医生没有直接回答，只是说，保持良好的生活习惯，注意饮食，适当锻炼，都是预防复发的关键。

我看着屏幕，心中五味杂陈。我知道，这不仅仅是一场与咽喉炎的斗争，更是一场与自己的生活习惯的斗争。

我开始尝试改变，早上起床后，我会先喝一杯温水，然后做些简单的拉伸运动。饮食上，我尽量选择清淡的食物，避免辛辣刺激。晚上，我会尽量早睡，保证充足的睡眠。

一周过去了，我感觉嗓子舒服了很多，痰也少了很多。我心中暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想，如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？