脖子和后背长了小疙瘩，摸起来粗糙，怎么办？-通州区毛囊角化症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的脖子和后背上。我摸了摸，突然发现脖子上密密麻麻的小疙瘩，后背上也出现了红点，摸起来粗糙得像砂纸。我心里一惊，这可怎么办？

我上网搜索，发现很多人都有类似的问题，说是毛囊角化症，俗称鸡皮肤。我越看越害怕，这会不会是什么严重的皮肤病呢？

我犹豫了半天，还是决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心，问我有没有瘙痒或疼痛的感觉，我说没有。医生又让我拍了张后背的照片，仔细看了之后，说可能是毛囊角化症。

听到这个结果，我心里多少松了一口气。医生说，药物只是缓解，建议我使用护肤品改善。他还告诉我，平时要注意皮肤的保湿，避免过度烫洗，多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄等，多吃水果和蔬菜，注意防晒和护肤保湿很关键。

我听了医生的建议，买了两瓶护肤品，开始按照他的指导进行护理。每天，我都会仔细地涂抹护肤品，注意饮食，多吃蔬菜水果。渐渐地，我发现脖子上的小疙瘩和后背的红点开始消退，皮肤也变得光滑了许多。

这个过程虽然漫长，但我没有放弃。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我的皮肤已经恢复了正常，我再也不用担心那些小疙瘩了。我想，这不仅仅是我个人的经历，也是很多人的共同经历。我们都在努力地生活，努力地照顾好自己的身体。希望我的经历能给大家带来一些帮助。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？