22岁小伙子上火、口腔溃疡、痘痘、腿抽筋、手指脱皮，如何选择合适的维生素？-通州区口腔溃疡推荐专家

那是一个普通的周末，我，一个22岁的年轻人，正被身体上的种种不适折磨得苦不堪言。口腔溃疡频繁发作，痘痘像雨后春笋般冒出，腿抽筋成了家常便饭，连手指都开始脱皮。我像一只无头苍蝇，四处寻找解决办法。

在京东互联网医院，我找到了营养科刘医生。他看起来和蔼可亲，声音温和，让我原本紧张的心情稍微放松了一些。

‘刘医生，我想买点维生素。’我开口说道。

‘您好，我是营养科刘医生，很高兴为您提供医疗咨询。’刘医生微笑着回应。

‘最近几个月一直都是比较爱上火，口腔溃疡频繁，脸上背上痘痘很多。’我一口气说出了自己的症状。

刘医生耐心地询问了我一些问题，比如是否有药物或食物过敏，肝肾功能是否异常，以及既往病史。我一一回答后，他开始为我分析。

‘您最近已经在服用钙片了，维生素能不能和钙片一起吃呢？’我问道。

‘可以的，避免摄入过量。健康指导方面，您可以选择复合维生素，同时停止服用钙片。’刘医生给出了建议。

‘我才22岁，你给我看的是中老年的啊。’我有些惊讶。

‘成人都可以服用的，您点击进去，有男士维生素片的选择。’刘医生耐心地解释。

‘我早醒很严重，每天四五点就会醒，还有就是睡前会有抽搐。’我继续说道。

‘您好，请问是哪儿抽搐呢？’刘医生关切地问道。

‘全身，一点点抽搐感，不严重。’我回答。

‘还有就是会有腿抽筋的情况，手麻脚麻之类的。’我补充道。

‘您好，我营养专科目前可能只对您的腿抽筋进行回答，其他的失眠和全身抽搐问题您可以稍后咨询神经内科。’刘医生诚恳地说道。

‘那我先给您腿抽筋的指导可以吗？’他继续问道。

‘嗯嗯。’我点了点头。

‘抽筋部位是小腿，时间是半夜凌晨。’我回答。

‘好的，那您服用钙剂之后有缓解吗？’刘医生问道。

‘有，最近好像没怎么抽。’我回答。

‘好的，那您的年龄可能还是存在生长发育期缺钙，建议您也可以同时口服牛奶，每日250ml。’刘医生给出了建议。

‘对了医生，我手指最近还有脱皮。’我继续说道。

‘另外，建议晚上睡觉腿部保暖，还有如果平时运动量大，也是可能引起腿抽筋的。’刘医生补充道。

‘确实，抽筋的前几个小时是有比较大的运动量的。’我点头认同。

‘除了补充营养，锻炼前后需要注意什么吗？’我问道。

‘好的，手脱皮的小部分原因为维生素缺乏，大部分原因是湿疹，建议您可以口服维生素片看一下手部脱皮效果，无法缓解，可以就诊皮肤科。’刘医生回答。

‘建议锻炼循序渐进，不要突然进行大量的剧烈运动。’他继续说道。

‘嗯嗯。’我回应。

‘那您帮我推荐一款吧，我看那个链接里面有很多种。’我请求道。

‘好的，您稍等。’刘医生回应。

‘系统原因现在无法给您重复推荐，您就点击我刚给您发的善存链接，然后选择多维片男士维生素片80片就行。’刘医生给出了具体的推荐。

‘好的。’我回答。

‘谢谢您。’我感激地说道。

‘不客气，请问还有什么问题吗？’刘医生问道。

‘没有了。’我回答。

‘如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。’刘医生说道。

通过这次咨询，我不仅找到了解决身体不适的方法，也更加明白了健康的重要性。我想，这就是生活的真谛吧，无论遇到什么困难，都要勇敢面对，积极寻求解决办法。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？