15岁女孩如何正确服用钙片？-焦作市饮食性钙缺乏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我是个15岁的小女孩，身高166厘米，体重却只有80多斤，瘦得像根豆芽。最近，妈妈发现我总是容易累，骨头也疼，就怀疑我是不是缺钙了。

医生姓李，看起来很亲切，他问我：“那个钙片怎样吃才能最有效果？”我实话实说：“我也不太清楚，就是妈妈给我买的，让我每天吃。”

李医生微微一笑，说：“孩子多大了？身高体重是多少？”我回答了他的问题，他听完后，说：“这个产品最好早晚各吃一次。你有一点瘦，平常要让她多喝奶，多运动。”

我听了医生的建议，心里顿时有了底。我回到家，立刻开始按照医生说的做。每天早上起床后，我都会先吃一片钙片，晚上睡觉前再吃一片。我还开始喝牛奶，每天至少喝一盒，还报名参加了学校的体育活动。

日子一天天过去，我明显感觉到自己的身体有了变化。骨头不再那么疼了，人也精神多了。我甚至能感觉到自己的身体在慢慢长高，体重也在稳步上升。

那天，我又去了京东互联网医院，李医生问我：“感觉怎么样？”我高兴地说：“好多了，谢谢医生！”

李医生笑着说：“只有营养均衡了，运动量增加了之后这样身体的状态才能越来越好。”

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，健康真的是人生最大的财富。如果大家也有类似的困扰，不妨试试我的方法。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？