我的脖子低头就疼，医生说是颈椎问题，怎么办？-西安市颈椎病推荐专家

那是一个普通的周末，我正低头刷着手机，突然感觉脖子一阵剧痛，仿佛有无数根针在扎着。我赶紧抬起头，却发现自己的脖子似乎有点歪，低头的时候，疼痛感更是加剧。我慌了神，这可是我从未有过的感觉。

我立刻想到了颈椎病，但我不确定自己是否真的患上了这种病。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。我打开手机，点击了“转诊接诊”，很快就接通了一位副主任医师。

“您好，我是**副主任医师，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业。

“您好，我最近脖子疼，低头的时候特别明显。”我尽量简洁地描述了我的症状。

医生询问了我一些问题，包括是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，以及是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。我一一回答了。

“腰椎，还是颈椎？”医生突然问。

“颈椎。”我回答。

医生让我提供一些患教文章，我立刻上传了我之前收集的一些关于颈椎病的资料。

医生仔细阅读了我的资料，然后开始给我讲解颈椎病的预防和治疗方法。

“在颈椎的问题上，预防的难度远远小于治愈的难度，对于颈椎来说，日常保养是最为有效的。”医生说。

他告诉我要注意颈部保暖，改善局部血液循环。即便炎热夏日，也不要让空调直吹颈部。适当热敷，使用热毛巾、暖水袋敷至颈部，扩张血管、改善局部血液循环。不要长时间看手机，看电脑等，进行颈部肌肉活动，按摩放松；注意劳逸结合，适当参加力所能及的体育活动，比如打羽毛球，游泳等颈部活动较为频繁的运动，一周两次，每次一个小时，类似于蛙泳，头部不停地潜水、抬出水面，在水中肌肉也呈现漂浮放松状态，能够较好地缓解颈背肌肉。

医生还告诉我，这种颈肩腰部的劳损，需要在平时生活中注意保养，改变不良生活习惯。不能久坐，不要长时间一个动作工作，看电脑，玩手机！进行康复锻炼。

我认真听着，心里暗暗下定决心，一定要好好保养自己的颈椎。

医生还给我开了一些药物，并告诉我如何使用。我按照医生的指导，开始进行治疗。

经过一段时间的治疗，我的颈椎疼痛明显减轻，脖子也不再歪了。我感到非常高兴，同时也对京东互联网医院的服务感到满意。

我想，如果大家也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院。这里的服务专业、便捷，而且价格合理。最重要的是，这里可以让你在家就能得到专业的医疗咨询和治疗。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？