如何正确使用奥利司他减肥？-肥胖症推荐专家

那天，我拖着沉重的步伐走进了京东互联网医院，心里五味杂陈。肥胖，这个曾经被我忽视的问题，如今成了我挥之不去的噩梦。

医生，一个看起来严肃的中年男人，他问我：“油腻，高脂肪食物摄入的多吗？”我点点头，心里有些尴尬，是啊，我确实爱吃那些高热量的东西。

医生接着问：“目前身高体重是多少？”我回答：“身高158，体重160斤。”他沉默了一会儿，然后说：“你的BMI值属于肥胖。”我愣住了，没想到自己已经到了这个地步。

医生又问：“日常运动量怎么样？”我摇摇头：“不怎运动。”他叹了口气，然后开始详细地介绍奥利司他的用法和可能的不良反应。

我听着，心里有些忐忑。医生说：“如果餐中有高脂肪食物，可以考虑辅助用奥利司他胶囊，餐时一粒服用。”我问他：“一天几粒？”他回答：“餐中有高脂肪食物时，随餐服用一粒，无高脂肪食物摄入，不需要持续服用的。”

医生还告诉我，选择奥利司他胶囊辅助减肥，没有配合运动，饮食调整，目前也出现过体重没有减轻甚至增加的情况。他建议我减少零食、油炸食品、快餐等高能量食物，增加运动量。

我听着，心里有些沉重。我知道，减肥这条路，不容易。但我没有别的选择，我只能硬着头皮走下去。

我开始按照医生的建议调整饮食，增加运动。每天早上，我都会去公园跑步，虽然很辛苦，但我能感觉到自己的身体在慢慢变好。

有一天，我再次来到京东互联网医院，医生问我：“感觉怎么样？”我笑着回答：“感觉好多了，谢谢你。”医生也笑了，他说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我点点头，心里充满了感激。我知道，这条路还很长，但我已经不再害怕。因为我有医生的帮助，我有京东互联网医院的支持。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况？你们又是怎么应对的呢？