我蹦台阶闪了腰，几个月了还是酸痛怎么办？-通州区肌肉拉伤推荐专家

那天，我正走在回家的路上，心情挺不错的。突然，一脚没站稳，‘砰’的一声，我蹦了个台阶，直接闪了腰。当时就感觉一阵剧痛，像是腰里被什么东西狠狠地拧了一把。

几个月过去了，腰右侧的疼痛还是时不时地发作。有时候用力扭一下，或者运动时使点力，那酸痛的感觉就来了，真是折磨人。我试着去药店买点膏药贴，可效果并不明显。

那天，我抱着试试看的心态，在京东互联网医院上找了一位骨科医生咨询。医生问了我很多问题，比如有没有屁股、大小腿、脚麻木酸痛的情况，我一一回答了。医生又问我有没有药物过敏史，肝肾功能异常，或者消化道溃疡等慢性病史，我告诉他我正在备孕，所以用药要格外小心。

医生根据我的描述，判断我可能是肌肉拉伤，休息不好就演变成了慢性劳损。他建议我不要用药，主要以休息和局部理疗为主，可以热敷，烤灯、红光照射等。他还告诉我，热敷的时候要用毛巾包裹热水袋或者市售的热敷包、盐袋等敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟，一天两次，避免时间过长，防止烫伤。

医生还提醒我，平时要注意保暖和休息，避免久站久坐，避免劳累负重，活动多时佩戴腰围。睡床要软硬适中，使腰背得到充分休息。运动前要热身。这些健康指导，让我感觉医生真的很专业，也很贴心。

我按照医生的建议，开始在家做热敷等理疗。虽然过程有点痛苦，但我还是坚持了下来。渐渐地，我发现腰痛的症状有所缓解，那种酸痛的感觉也减轻了不少。

现在，我已经可以做一些简单的运动了，虽然还不能像以前那样自如，但我相信，只要坚持治疗，我的腰一定会好起来的。

想问问大家，有没有出现过类似的腰痛情况？你们都是怎么治疗的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！