老年人吃钙片要吞服还是咀嚼？-通州区骨质疏松推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情却像窗外的天气一样复杂。我叫李奶奶，今年已经七十有五了，最近因为身体的不适，我开始对生活充满了担忧。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我回应道，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖。

“您好。”医生微笑着，眼神中透露出对我的关心。

“我想问一下这个钙片的服药方法。”我小心翼翼地问道，手中的钙片包装袋在颤抖。

“请问您有什么疑问？”医生的声音充满了耐心。

“您是什么情况呢？”医生关切地问道。

“我最近感觉腰酸背痛，听说补钙可以缓解这些症状，但是我不确定这个钙片是吞服还是咀嚼。”我紧张地回答。

“吞服，不是咀嚼的哦。”医生的声音里带着一丝笑意。

“口感不是很好。”我叹了口气。

“老年人建议每天2到3粒。”医生的话让我松了一口气。

“好的，谢谢。”我感激地点了点头。

“不客气，有其他疑问请随时咨询，祝生活愉快~”医生的声音里充满了温暖。

离开咨询室的那一刻，我深深地吸了一口气，感觉整个人都轻松了许多。虽然腰酸背痛的问题还没有完全解决，但是我知道，我已经找到了正确的方向。

我想问问大家，有没有像我这样，因为年龄的增长而感到身体不适的时候？有没有什么好的建议或者经验可以分享？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！