手淫7年，腰疼只有一分钟，怎么办？-通州区肾气不摄与脾虚湿盛推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。腰疼，这个困扰我两三年的问题，似乎越来越严重了。

我是个普通的上班族，每天朝九晚五，生活平淡无奇。但自从那年开始，每次手淫后，腰部都会出现一阵刺痛，像是有无数根针在扎一样。开始的时候，我以为只是暂时的，没太在意。但随着时间的推移，疼痛的频率越来越高，持续时间也越来越长。

那天，我实在忍受不了了，决定上网寻求帮助。我输入了“肾虚腰疼怎么办怎么治疗最快方法”，没想到，竟然找到了京东互联网医院。我犹豫了一下，还是鼓起勇气，点击了在线咨询。

屏幕那头，出现了一位中医科全职医生。他问我症状出现的时间，我说了两三年。他又问腰痛的具体部位，我指了指30、31、21这几个穴位。医生又问是刺痛、隐痛、胀痛还是酸痛，我回答是胀痛和酸痛。

医生又问是否有腿部不适，我说没有。然后，他开始询问我的生活习惯，包括是否有怕冷、肢体凉、性欲减退、小便量多颜色清、尿频、起夜频繁等症状。我一一回答，除了心烦、口干、有点尿频和出汗外，其他都没有。

医生让我拍了张舌象的照片，然后根据我的症状，考虑是肾气不摄以及脾虚湿盛。他建议我服用金锁固精丸和平胃丸，并告诉我用药前要仔细阅读药品说明书。

医生还给了我一些建议，包括保持良好的心态，减轻心理压力，平时多运动，注意个人生活习惯，避免熬夜，避免辛辣刺激食物，规律性生活，减少手淫次数，坚持运动锻炼，加强提肛、深蹲锻炼。

我看着屏幕上的文字，心里五味杂陈。一方面，我为自己的不健康生活习惯感到愧疚；另一方面，我又对未来的治疗充满期待。

我决定按照医生的建议去做，希望能早日摆脱腰疼的困扰。同时，我也想告诉更多的人，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的困扰？你们又是怎么解决的？