尿酸偏高怎么办？中医调理有用吗？-成都市痛风性关节炎推荐专家

那天，我走进京东互联网医院，心里五味杂陈。尿酸偏高，医生说四百多，这数字对我来说，就像一道无形的鸿沟，让我感到无比的焦虑和不安。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问了我的情况，我告诉他，最近脚底总是麻痛，像是被什么东西硌着。医生听后，眉头微微一皱，问我有没有药物过敏史，肝肾功能是否正常，有没有其他疾病，还问我是不是处于备孕期。我一一回答，没有。

医生开始给我讲解尿酸偏高的原因，他说劳累过度、酗酒、饮食不节、局部受凉等都可能导致尿酸结晶，进而引发痛风性关节炎、痛风结节、痛风肾病等一系列疾病。我听着，心里越发沉重。

医生告诉我，如果没有症状，一般不需要药物干预，主要是饮食要均衡，为低嘌呤饮食，少食动物内脏、豆腐、啤酒、海鲜等，多吃蔬菜水果；多饮水（每日2000ml以上），可以定期3-6个月检测尿酸指标。

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。医生又给我开了一款中药代茶饮，让我平时搭配着喝。

医生还告诉我，尿酸比正常值高一点点，日常需要注意的主要包括：尽量不要吸烟饮酒，规律作息，不要过于劳累；日常不要暴饮暴食，尽量少食用嘌呤含量高的食物，如动物的内脏、浓肉汤、火锅、各种烤肉串、小鱼干等；日常适当的多做些有氧运动，如游泳、慢跑、慢走、骑自行车等；日常要注意保暖，避免外伤，以免诱发痛风；日常要适当的多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，促进尿酸排泄。

医生说，生活上控制得好，数值一个月左右一般能改善，建议一个月后复查。我听了，心里多少有些安慰。

医生还给了我一些生活建议，比如饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；建议您尽量在11点前入睡。

我听着，心里暗暗发誓，一定要努力改变自己，为了健康，为了家人，为了自己。

走出京东互联网医院，我深吸一口气，感觉天空都明亮了许多。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜病魔，重拾健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？