糖尿病人能吃褪黑素改善睡眠吗？-北海市2型糖尿病推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我是个糖尿病患者，血糖控制得还算稳定，但最近睡眠成了我的大问题。

我妈妈也是这样，晚上总是睡不着，她有慢性胃炎，而且最近父亲去世了，心情一直很沉重。

我决定试试褪黑素，听说它能改善睡眠。于是，我登录京东互联网医院，咨询了一位全职医师。

医生很耐心，问我为什么想吃褪黑素，我告诉她血糖高，睡眠少。医生又问了我一些详细的情况，包括是否有药物过敏、肝肾损伤、慢性病史等。

医生告诉我，褪黑素一般适用于黑白颠倒、倒时差引起的睡眠障碍，不一定适合我妈妈的情况。她建议我先问诊一下，了解具体原因。

我详细描述了妈妈的情况，她入睡困难，半夜两点多就醒了。医生问我有没有作息不规律、焦虑、压力、应激事件、饮酒等可能的诱因，我回答说父亲去年走了，可能会有点影响。

医生告诉我，褪黑素一般适用于黑白颠倒、倒时差引起的睡眠障碍，对血糖和慢性胃炎一般没有影响。但她建议我妈妈的情况可能不是很合适，建议我试试百乐眠胶囊。

医生还给了我一些改善睡眠的建议，比如找到失眠的原因，积极消除病因，保持规律的作息时间，避免喝茶、咖啡、饮酒和吸烟等。

我听了医生的建议，决定先试试百乐眠胶囊。虽然心里还是有点忐忑，但我觉得这是解决问题的第一步。

我想问问大家，有没有和我一样的情况？有没有什么好的建议？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！