关于补剂的使用方法和时间问题-新乡市肾虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。肾虚，这个听起来就让人不舒服的词，如今却成了我生活的阴影。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，像春风拂过湖面，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，感谢您的信任！！！”医生的话让我感到一丝安慰，我深吸一口气，鼓起勇气问出了心中的疑问，“请问这个补剂是锻炼前吃还是锻炼之后吃？”

医生沉思片刻，然后回答：“您好，这个补剂主要是用来补充肾气的，您可以根据自己的情况来决定。一般来说，锻炼前吃可以增强体力，锻炼后吃可以促进恢复。”

我点点头，又问：“一次几粒？”

医生回答：“每天2次，每次 1片。”

我心中一喜，觉得这个剂量应该不会太重，但医生接下来的话又让我犹豫了：“或者一天1次，一次11片。”

我愣住了，11片？这剂量也太大了吧！我连忙问：“或者一天1次，一次1片？”

医生微笑着说：“都可以，您可以根据自己的感受来调整。”

我心中五味杂陈，既担心剂量过大对身体有害，又担心剂量过小起不到效果。医生似乎看出了我的犹豫，便开始给我讲解健康指导，告诉我如何正确使用补剂。

“锻炼前吃，可以增强体力，提高运动效果；锻炼后吃，可以促进恢复，减少运动损伤。”医生的话让我豁然开朗，原来补剂的使用方法还有这么多讲究。

我决定从每天一次，一次一片开始尝试，看看效果如何。在接下来的日子里，我严格按照医生的指导，坚持服用补剂，同时加强锻炼。

渐渐地，我发现自己体力有所提升，运动后的恢复也更快了。这让我对补剂的效果有了信心，也更加坚定了坚持治疗的决心。

如今，我已经走出了肾虚的阴影，重新找回了生活的信心。我想，这都要感谢京东互联网医院和那位为我提供咨询服务的医生。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中感慨万分，决定将这段经历分享给大家，希望能帮助到更多的人。