35岁女性排便习惯突然改变，三四天一次变成每天一次，肚子不舒服，求助-成都市肝郁脾虚湿盛推荐专家

那是一个普通的周五傍晚，我，一个35岁的普通女性，正坐在办公室里，对着电脑发呆。我的肚子突然咕咕叫了起来，我下意识地摸了摸肚子，感觉有点不舒服。这让我想起了最近的一个变化——我的排便习惯。

以前，我的排便习惯一直很规律，三四天一次，从来没有一天一次过。但是，最近一周，我每天都排便，肚子也时不时会不舒服。一开始，我以为是自己吃坏了肚子，但是饮食和以前一样，并没有什么变化。

那天晚上，我回到家，肚子咕咕叫得更厉害了，我忍不住去洗手间看了看。结果，我发现我的大便不成形，而且肚子也咕咕叫个不停。我感到一阵恐慌，这到底是怎么回事呢？

第二天，我决定去医院看看。在京东互联网医院，我遇到了一位中医科医生。他问我大便的性状，我说：“黄色，软便，还是不成形的。”他又问我的肚子感觉怎么样，我说：“比较软，但是咕咕叫。”

医生让我拍了张舌象的照片，然后根据我的症状，他判断我是肝郁脾虚湿盛。他说，这可能是由于压力大、熬夜引起的。他还问我有没有药物过敏史，肝肾功能异常或其他病史，我告诉他，我都没有。

医生给我开了两种药：加味逍遥丸和参苓白术颗粒。他还告诉我，要饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物，比如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。

他还建议我适当运动，注意情绪调节，尽量不要熬夜，最晚十一点前睡觉。他还建议我睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟。

我按照医生的建议，开始服用药物，调整饮食，适当运动，注意情绪调节。一段时间后，我的排便习惯恢复了正常，肚子也不再咕咕叫了。

这次的经历让我深刻地意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？