老年人入睡困难，吃褪黑素有用吗？-通州区失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我打开手机，屏幕上闪烁着京东互联网医院的图标，我深吸一口气，点击了进去。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“你好。”我简单地回应。

“您好。”医生再次说道，“褪黑素，老年人有需要可以吃啊。”

我叹了口气，“平时入睡困难？不是，她是醒的早，不容易睡。”

“30多年了。”我无奈地说。

“以前吃过咪达唑仑，地西泮。”我补充道。

“哦，那这个情况下，可以尝试吃褪黑素。”医生的建议让我有些惊喜。

“她这种是不是应该吃10mg的了？”我小心翼翼地问。

“每天晚上睡前半小时吃？还是应该什么时候吃效果好？”我又问。

“如果是吃一个星期没啥改变，那估计对她作用也不大，这个情况下，可以去看看中医调理。”医生的建议让我有些犹豫。

“中医调理全面。”医生补充道。

“看过很多没啥用。”我叹了口气。

“褪黑素应该什么时候吃效果好？”我又问。

“晚上睡觉前半小时左右吃。”医生回答。

我心中涌起一股暖流，感谢医生的专业和耐心。

“健康指导，按照说明服用就好。”医生最后说道。

我躺在床上，心中充满了希望。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要我坚持下去，总有一天，我会战胜这个困扰我多年的难题。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？