增肌饮料怎么喝？医生给你专业建议！-通州区营养性心肌病推荐专家

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。我是个十九岁的小伙子，最近一直在增肌，但效果不明显，而且感觉身体有些不对劲。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我有些紧张地说：“您好，医生。我想咨询一下增肌饮料怎么喝，还有肾虚应该吃什么补助。”

李医生微微一笑，说：“您是想增肌还是？”我回答：“是的，医生。”

李医生接着问：“需要向您核实目前是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无药物过敏史及肝肾功能异常？以及其他疾病？”我摇了摇头，说：“没有异常。”

李医生告诉我：“正常体型的话，建议运动后喝一次就可以了，如果偏瘦的，建议饭后和运动后各一次。训练日，训练后半小时摇匀饮用。非训练日，早晨或早中、中晚两餐之间，摇匀后饮用。建议一日2次，一次2-3勺。”

我有些疑惑地问：“那请问用多少水泡呢？”李医生回答：“加入100-200ml温开水冲调，根据您的喜好调整。”

我点了点头，心里有些明白了。李医生又提醒我：“同时保证睡眠，增肌期间。科适量补充复合维生素，对您代谢和增肌也是有帮助的。”

我感激地说：“嗯啊，谢谢医生。”李医生笑着说：“不客气，祝您和家人健康！”

离开医院的时候，我心情好了很多。我开始按照李医生的建议调整饮食和锻炼，每天按时服用增肌饮料，保证充足的睡眠。几个月后，我明显感觉到了自己的变化，肌肉变得更加结实，身体也更有力量了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，每当我想起那段日子，心里总是充满了感激。感谢李医生的专业指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。