腰酸没精神，中医怎么调理？-成都市脾虚湿盛推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在办公室里，腰酸得像是被重物压着，整个人都没了精神。我揉了揉腰，心里想着，这可不行，得找个办法调理一下。

以前有过类似的经历，检查出来是湿气重，脾肾阳虚。这次我决定不再拖，打开电脑，搜索了一下“肾阳虚腰疼怎么治疗”，没想到就找到了京东互联网医院。

咨询了一位全职医生，他态度和蔼，耐心地询问了我的症状。我告诉他，最近腰酸没精神，以前检查说是湿气重，脾肾阳虚。

医生让我拍了张舌头的照片，然后根据我的舌象和症状，判断我现在的状况是湿热明显。他问我有没有口苦口黏，口干多饮不解渴，身体困重等情况，我一一回答了。

医生又问了我一些生活习惯，比如有没有熬夜，晚上几点睡，睡眠怎么样，平时情绪怎样，有没有盗汗等等。我如实回答，他说我现在的状况是脾虚湿盛，湿热下注。

医生建议我服用参苓白术丸和壮腰健肾丸，并告诉我用药前需要排除禁忌症，问我是否有药物过敏或肝肾功能受损史，既往还有什么慢性病史，或者有家族遗传类疾病。

我一一回答了没有，医生就开了这两种药，并告诉我用药前请详细阅读说明书，排除禁忌以及注意事项。使用过程中症状改善不明显或有其他不适请及时就诊。

医生还建议我平时喝红豆薏米茶，适当运动，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

我听了医生的建议，觉得很有道理，决定按照他的建议去做。现在，我已经开始服用这两种药，每天坚持喝红豆薏米茶，适当运动，尽量早睡。

虽然治疗的过程可能比较漫长，但我相信，只要坚持，一定会有所改善。我想，这不仅仅是对身体的调理，更是对生活的态度。

想问问大家，有没有出现过类似的腰酸没精神的情况？如果有，你们都是怎么调理的？