糖尿病患者如何降低血糖？-成都市2型糖尿病推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着血糖仪，看着屏幕上显示的数字——12.41。我的心猛地一沉，这个数字对我来说，意味着糖尿病。

我是一名普通的上班族，之前一直觉得自己身体不错，怎么就突然得了糖尿病呢？我有些慌乱，不知道该怎么办。于是，我拨通了京东互联网医院的电话，希望能得到一些帮助。

电话那头，传来了一位医生的声音，他听起来很专业，也很亲切。我告诉他我的情况，他问我：“请问您是线下确诊糖尿病的吗？”我回答：“嗯，是在一三甲医院。”

医生又问：“那请问您本次咨询主要想解决什么问题呢？”我犹豫了一下，说：“降血糖、药物治疗、膳食改进。”医生说：“把它降下来。”这句话让我心里暖了一下，感觉有人理解我的焦虑。

医生接着问：“您是什么时候确诊糖尿病的呢？”我回答：“4月3号。”他又问：“之前服用过什么药物吗？”我摇了摇头。

医生又问：“好的，那您近期有自己检测血糖吗？”我回答：“还是差不多。”他又问：“好的，那您糖化血糖蛋白检测的是多少呢？做过OGTT试验吗？”我摇了摇头。

医生说：“看到您的空腹血糖及尿糖都是超过正常值的。您有单纯做过糖化血糖蛋白及OGTT试验吗？”我再次摇了摇头。

医生说：“好的，那您目前空腹血糖是比较高的，并且尿糖也是阳性的。建议您及时线下医院内分泌科就诊，糖化血糖蛋白及OGTT试验。明确具体胰岛素的分泌情况，然后进一步制定药物方案。”

医生还给了我一些生活建议，比如以谷类食物为主，高膳食纤维、低盐、低糖、低脂肪摄人的多样化膳食，主食定量，粗细搭配，减少精制碳水化合物、酒精和含糖饮料的摄人，定时定量进餐，控制进餐速度，养成先吃蔬菜、最后吃主食的进餐顺序习惯，谷薯类粗细搭配，每餐有蔬菜，保证每天摄人300—500 g，深色蔬菜占1/2以上。优先选择鲜活的鱼和禽，少吃肥肉、烟熏和腌制肉等加工肉类制品。食盐<6 克/天（约一啤酒瓶盖），限制含盐量高的酱油、咸菜、酱豆腐等。控制体重、适当运动；规律监测血糖，不适随诊。

听到这里，我感到有些绝望，糖尿病，这个听起来就让人害怕的词，现在却成了我生活的现实。但我没有放弃，我知道，只要我坚持下去，就一定能够战胜病魔。

我决定按照医生的建议，去线下医院做进一步的检查，同时开始调整自己的生活方式。我相信，只要我努力，就一定能够把血糖降下来，过上正常的生活。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果你也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院，真的很有帮助！健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！