我是湿热体质？如何调理？-成都市湿热内阻推荐专家

那是一个闷热的夏日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同这天气一样，闷热而焦虑。

“医生，您好，我最近感觉身体很不舒服，舌苔看不清，可以重新发一张吗？”我焦急地问道。

医生耐心地看了看我发过去的舌苔照片，沉默了一会儿，然后说：“昨晚一夜没睡，可能严重了。”

我心中一紧，连忙点头：“是啊，最近总是觉得浑身无力，食欲不振，还总是觉得口苦口干。”

医生仔细地观察了我的舌苔，然后说：“你的舌苔很是厚腻，而且较黄黄，典型的湿热内阻。”

我愣住了，湿热内阻？这是什么意思？医生见我疑惑，便解释道：“这是中医的说法，意思就是你的身体里湿气和热气太重，需要调理。”

我连忙追问：“那该怎么调理呢？要注意啥？”

医生微笑着说：“首先，你要注意饮食，少吃燥辣，少吃肥甘厚腻的食物，少饮酒。其次，你可以服用四妙丸，这是一种中成药，可以帮助你清热利湿。”

我听了医生的建议，心里多少有些安慰，但也有些疑惑：“可是，我该怎么判断自己的体质呢？这种体质在平时饮食和作息上有哪些注意事项？”

医生耐心地回答：“你可以百度看看，或者在网上咨询一下。总的来说，湿热体质的人要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。”

我感激地点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好调理自己的身体。

离开京东互联网医院的那一刻，我深深地吸了一口气，感觉整个人都轻松了许多。虽然疾病还在，但我相信，只要我按照医生的建议去做，一定能够战胜它。

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