频繁遗精和小腿膝盖酸软，怎么办？-肾虚推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，心里充满了焦虑。从2020年7月开始，我频繁遗精，那时候并没有太在意，以为只是手淫过多。但后来，小腿和膝盖开始酸软，我才意识到事情可能并不简单。

我开始上网搜索，看到有人说可能是肾虚，于是买了六味地黄丸来吃。但效果并不明显，遗精和小腿膝盖酸软的症状依然存在。我甚至开始怀疑自己是不是得了什么不治之症。

有一天，我在京东互联网医院看到了一个医生在线咨询，我就鼓起勇气去咨询了一下。医生很耐心地问我各种问题，包括有没有畏寒肢冷、手脚发凉、阴囊潮湿、大便干燥或者塘稀、失眠多梦、烦躁易怒、容易出汗等等。

我如实回答了医生的问题，医生又问我平时有没有抽烟喝酒熬夜，压力大不大。我回答说我不抽烟喝酒，但确实有时候压力很大，尤其是每次遗精后总是睡不着。

医生告诉我，我的症状很可能是肾虚引起的，建议我注意生活作息，多运动锻炼，规律作息，不熬夜，戒除手淫。他还告诉我，要注重饮食调理，控制体重，少食辛辣刺激性食物，多吃黑色食物、蜂蜜、果仁和种子、香蕉、牛肉、羊肉、牛鞭、河虾、牡蛎、扇贝、韭菜等。

听到这些，我心里顿时有了希望。我开始按照医生的建议去做，每天坚持运动，规律作息，饮食也变得健康起来。渐渐地，我发现遗精的次数减少了，小腿和膝盖的酸软感也消失了。

现在，我已经完全康复了。我想，如果不是京东互联网医院的医生，我可能还在迷茫和焦虑中。所以，我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议和经验可以分享？欢迎在评论区留言。