40岁女性,身高158cm,体重40kg,想增重增肌-南昌市肾虚推荐专家

夜幕低垂,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,屏幕那头是医生的面孔,他温和地问我:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”

我点了点头,心中却是一片茫然。我,一个40岁的女性,身高158cm,体重却只有40kg,像是一根细长的竹竿,穿的衣服总是xs码,整个人看起来皮包骨,瘦弱得让人心疼。

“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音透过屏幕传来,带着一丝关切。

我深吸一口气,鼓起勇气说:“医生,我……我想增重增肌。”

医生微微一笑,说:“您现在的饭量怎么样?”

我回答:“一小碗。”

“一小碗?”医生的声音里带着一丝惊讶,“那您平时都吃些什么?”

我犹豫了一下,说:“主要是蔬菜和水果,很少吃肉。”

“您是脊柱科医生?”我忍不住问。

“不是营养科?”我疑惑地问。

“对的,”医生回答,“脊柱科。”

“那我咨询错了。”我有些失望。

“不好意思。”医生歉意地说。

“没事。”我安慰他。

虽然咨询的结果并不如我所愿,但我并没有放弃。我开始在网上搜索关于增重增肌的方法,看到了很多关于女性肾虚的讨论。

我试着按照网上的建议去调整饮食,增加蛋白质的摄入,但效果并不明显。我的体重依然没有增加,反而感觉更加疲惫。

一天晚上,我再次打开京东互联网医院的咨询窗口,这次我决定找一位营养科医生。

“您好,我是营养科医生,很高兴为您服务。”医生的声音传来。

“医生,我最近一直在尝试增重增肌,但效果不明显,您能给我一些建议吗?”我焦急地问。

医生耐心地询问了我的饮食和生活习惯,然后说:“您的情况可能是由于肾虚引起的,建议您先进行一下肾功能的检查。”

我听了医生的建议,去做了肾功能检查,结果显示我的肾功能确实有些异常。

在医生的建议下,我开始服用一些补肾的中药,并调整了饮食结构,增加蛋白质和脂肪的摄入。

经过一段时间的治疗,我的体重开始慢慢增加,人也变得有精神了。

我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?

女性肾虚增重增肌指南 常见症状 女性肾虚常见症状包括体重过轻、皮包骨、食欲不振、容易疲劳等。易感人群为40岁以上的女性,尤其是那些长期营养不良或有慢性疾病的人群。 推荐科室 建议就诊于中医科或营养科。 调理要点 1. 饮食上应多吃高蛋白、高热量的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品等。 2. 适量运动,增强肌肉力量和体质,例如散步、瑜伽等低强度运动。 3. 中药调理,常用的中药有党参、黄芪、当归等,可以补气血、滋阴补肾。 4. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累,保证充足的睡眠。 5. 心理调节,保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。
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