咬肌疼痛，张大嘴巴有咯咯声怎么办？-成都市颞颌关节紊乱症推荐专家

那天，我突然觉得嘴巴张不开，咬肌的地方一阵阵的痛，就像被什么东西狠狠地咬了一口。我慌了神，赶紧上网搜了一下，发现这种情况可能是颞颌关节紊乱症。我越想越害怕，心想这可怎么办，得赶紧找个医生看看。

于是，我选择了京东互联网医院，在线咨询了一位口腔科的常医生。他态度和蔼，耐心地询问了我的症状，还提醒我不要长时间闭口练习，要注意局部的休息。

听到这里，我心里稍微安定了一些。但当我问及为什么会这样，常医生告诉我，这可能与疲劳、紧张等因素有关。我愣住了，没想到自己的生活习惯竟然会导致这样的病症。

常医生还告诉我，我的症状已经持续了两周，虽然会有缓解，但需要耐心等待。他还建议我可以考虑局部热敷，调节情绪，避免焦虑。我问他有没有什么药可以快速缓解疼痛，他告诉我药物渗透力有限，建议我关注睡眠，如果有不良影响，可以尝试线下的局部针剂治疗。

听到这里，我有些犹豫，毕竟打针对我来说是个不小的挑战。常医生看出了我的顾虑，解释说药物渗透力有限，如果线下治疗不方便，可以关注睡眠，这也有助于缓解症状。他还提醒我平时避免大张口、避免咬硬物，可以局部轻柔地按摩，避免单侧咀嚼、托腮等习惯。

挂断电话后，我深吸了一口气，心里暗暗告诉自己，要坚强。我开始调整作息，尽量保证充足的睡眠，还按照常医生的建议，开始进行局部热敷和轻柔按摩。渐渐地，疼痛感减轻了许多。

这段经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我可以随时咨询医生，得到专业的建议。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。