为什么我总是吃不胖？-洛阳市体重异常减轻推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情像窗外的天气一样阴沉。我叫小杨，27岁，身高165厘米，体重却只有100斤，这让我一直很困惑，为什么我总是吃不胖呢？

医生姓李，看起来很亲切，他微笑着问我：“体型很瘦，能吃这个吗？”我摇了摇头，心里有些沮丧。医生没有放弃，他耐心地询问了我的饮食习惯和生活状态。

我告诉他，我平时怎么吃都不胖，身体也很健康。医生沉吟了一下，说：“有的是个人体质原因，也有可能是肠道吸收率低。”这句话让我心头一紧，我意识到问题的严重性。

医生接着说：“怎么调节呢？”我急切地望着他，心里充满了期待。他告诉我，多吃一些高蛋白食物，比如鸡胸肉、鱼、豆腐等，同时配合运动锻炼可以起到增肌的作用。他还推荐我尝试蛋白粉，说这样效果会更好。

我听了医生的建议，开始调整饮食和锻炼。每天早上我都会煮一碗豆腐，中午和晚上则选择高蛋白的食物。我还开始每天坚持跑步和做力量训练。虽然过程很辛苦，但我没有放弃。

一个月后，我明显感觉到自己的体重有所增加，身体也变得更加健康。我忍不住给医生发了一条信息：“李医生，谢谢你，我现在感觉好多了！”他回复说：“不用谢，健康最重要。”

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我可以随时向医生咨询，不用排队，不用等待，真的很方便。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果你也有类似的困扰，不妨试试我的方法，也许会对你有所帮助。健康没有小事，让我们一起努力，追求更好的生活吧！