我是哪种体质？如何调整饮食和作息？-哈尔滨市肝肾阴虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我姓李，今年35岁，最近感觉自己像是被什么缠住了，浑身不自在。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着问我：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？”我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“医生，我最近感觉身体很不好，腿软，腰酸，易怒，还有早泄，舌苔发黄，嘴里总有异味，尿液发黄，骚味很大，手心脚心热，手心总是出汗。”

医生听完后，沉吟了一会儿，说：“根据您的症状，有可能是肝肾阴虚，同时阴虚有热。”我听到这里，心里一紧，肝肾阴虚？这是什么意思？医生接着说：“如果没有过敏史，肝肾功能正常，不是孕期，不是哺乳期的话，可以考虑口服知柏地黄丸。”

我补充道：“我的肝功正常。”医生点点头，让我补充了姓名和电话，然后给我开了一个处方。我看着那个处方，心里五味杂陈。医生说：“中医肝和西医不一样的，请您补充姓名和电话，实名问诊。给您发一下处方，方便您购买药物。”

我按照医生的指示操作，点击卡片后直接预约了药品。服药期间，我严格按照医嘱，尽量少吃辛辣油腻食物。渐渐地，我发现自己的症状有所缓解，腿软、腰酸的感觉减轻了，早泄的情况也有所改善。

然而，好景不长，我发现便秘的问题越来越严重。我又一次联系了医生，他告诉我可以吃麻仁润肠丸。我按照他的建议买了药，便秘的情况终于得到了控制。

在治疗的过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我开始注意自己的饮食和作息，尽量保持良好的生活习惯。同时，我也在思考，我是哪种体质？如何调整饮食和作息？这些问题在我心中萦绕。

终于，我鼓起勇气，再次联系了医生。他告诉我，根据我的症状，我可能是脾虚湿热体质。他详细地给我讲解了这种体质的特点，以及如何通过饮食和作息来调理身体。

我如获至宝，按照医生的建议，调整了自己的饮食和作息。我减少了油腻、辛辣食物的摄入，增加了蔬菜和水果的摄入，每天坚持锻炼，保证充足的睡眠。渐渐地，我的身体状况越来越好，那种说不出的不适感消失了，生活也重新回到了正轨。

现在，我已经很久没有去过医院了。每当想起那段经历，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。