钙和锌能一起补充吗?-西安市钙缺乏推荐专家

那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边,手里拿着手机,屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气,点击了咨询医生。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”

屏幕上跳出了医生的信息,我看着那行字,心里多少有些紧张。我小心翼翼地打字:“您好。”

“您好。”医生的回复简单而亲切。

“我想问一下,钙不能和什么同时补吗?”我问道,心里有些忐忑。

“可以的。”医生的回答出乎我的意料,让我有些惊讶。

“他俩不能同时服用吧?”我继续追问。

“可以同时。”医生这次回答得更加肯定。

“有些复合的里面同时含有钙和镁。”医生补充道。

我点了点头,心里终于松了一口气。

“谢谢。”我礼貌地回复。

“不客气。”医生的回复让我感到温暖。

挂断电话后,我坐在床边,看着窗外的阳光,心里五味杂陈。我想起了自己这段时间的困扰。

最近,我总是感到腰酸背痛,有时候还会出现头晕的症状。我担心自己是不是得了什么病,但又不敢去医院检查。毕竟,医院里人太多,排队挂号、等待检查的过程让我感到疲惫。

直到那天,我在网上看到了京东互联网医院的信息,我才决定尝试一下。没想到,医生的解释让我心中的石头落下了。

我想起了医生说的那句话:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

我深有感触。是啊,健康真的是我们最宝贵的财富。我们不能因为害怕麻烦,就忽视了自己的身体。

我决定,以后要更加关注自己的身体,有任何不适都要及时就医。同时,我也要告诉身边的人,健康的重要性。

想到这里,我拿起手机,给朋友发了一条信息:“想问问大家有没有出现这样的情况啊?健康真的很重要,我们要好好照顾自己。”

信息发送出去后,我躺在床上,看着天花板,心里充满了希望。

我知道,只要我保持良好的心态,积极面对生活,我的身体一定会好起来的。

这就是我的故事,一个关于健康、关于希望的故事。

钙和锌同时补充指南 常见症状 钙和锌是人体必需的微量元素,缺乏会导致一系列健康问题,如骨质疏松、免疫力下降等。易感人群包括老年人、孕妇、哺乳期妇女和儿童等。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 钙和锌可以同时补充,但最好在不同时间段服用,以避免相互干扰吸收。 2. 选择含有钙和锌的复合营养素补充剂,例如钙镁锌片等。 3. 增加富含钙和锌的食物摄入,如牛奶、豆制品、海鲜、坚果等。 4. 注意维生素D的摄入,因为它有助于钙的吸收和利用。 5. 在医生或营养师的指导下进行补充,避免过量或不足的摄入。
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容宇 三甲 不可处方
汕头大学医学院第二附属医院 神经内科
擅长:脑梗死,脑出血,脑炎,视神经脊髓炎,多发性硬化,急性脊髓炎,面神经炎,重症肌无力等。
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突泉县中医医院 神经内科
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擅长:长期从事神经内科工作20余年,擅长脑梗死引起的偏瘫言语障碍肢体麻木,脑出血引起的昏迷不醒偏瘫言语障碍,蛛网膜下腔出血引起的头痛昏迷不醒,偏头痛,帕金森病引起的运动迟缓肢体震颤僵硬等,阿尔茨海默病、路易体痴呆、血管性痴呆、多发性硬化、急性脊髓炎、视神经脊髓炎、三叉神经痛、面神经炎、吉兰巴雷综合征、亚急性联合变性、各种癫痫、静脉窦血栓、颅内感染疾病等疾病的诊治及判断预后。对头部核磁及头颅CT等影像检查的解读有很高的水平。
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