十年手淫史，肾虚怎么办？-成都市肾虚精亏推荐专家

十年间，我几乎每天都在与自己的欲望作斗争。手淫，这个曾经被我视为私密的小秘密，如今却成了我心中的痛。那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院寻求帮助。

医生的声音透过屏幕传来，温和而专业。他询问了我的症状，我如实相告。十年手淫史，让我感到腰酸耳鸣，有时候射精后，侧着身子睡觉，肾那边的部位会不舒服。医生耐心地听我讲述，偶尔会打断我，询问一些细节。

我注意到，医生并没有急于给我开药，而是先让我描述了其他症状。口苦口臭，口干舌燥，气短乏力，活动后容易出汗，阴囊潮湿，还有健忘。这些症状，我以前从未想过它们之间有什么联系。

医生告诉我，根据我的症状和舌苔情况，他考虑我为肾虚精亏，与手淫有一定关系。目前情况不严重，但需要调整生活方式，控制手淫次数，并搭配祛湿茶。

我听着医生的建议，心中五味杂陈。十年来的习惯，如今要改变，谈何容易。但为了健康，我决定尝试。

我开始控制手淫，尽量减少次数。同时，我也开始注意饮食，多吃清淡食物，少吃辛辣油腻。每天晚上，我都会在11点前入睡，尽量保证充足的睡眠。

一个月过去了，我的症状有所改善。腰酸耳鸣的情况减少了，口苦口臭也减轻了。我感到自己的身体在慢慢恢复。

我有时候会想，如果我没有手淫，或许我的生活会是另一种样子。但过去的事情无法改变，我只能珍惜现在，努力让自己变得更好。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，你们又是如何应对的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便的话，就去京东互联网医院，真的方便！