晚上总是睡不着，老做梦怎么办？-太原市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。翻来覆去，眼前总是浮现出那些梦，乱七八糟的，让人心烦意乱。

我决定找医生聊聊，于是打开了京东互联网医院的在线咨询。屏幕那头，医生的声音听起来温和又专业，他问我：“多长时间了？有什么病史？”

我回答：“一个星期了，半夜1-2点就醒，醒来后就睡不着了。”医生又问：“有什么焦虑的事情吗？”我叹了口气：“生活压力大，工作忙，晚上还得照顾孩子。”

医生建议我：“放松心情，保证良好的心态，多与朋友家人沟通交流。”我点点头，心里却还是有些不安。

接下来的几天，我按照医生的建议去做，尽量放松自己，但效果并不明显。我的嘴角还起了泡，医生说这是肝火旺的表现。

医生建议我：“十一点左右睡觉，睡前一小时喝热牛奶温水泡脚促进睡眠。”我照做了，但效果依旧不明显。

我又问医生：“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”医生回复：“多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。”

我有些失望，但还是决定试试。医生又问：“有什么病史？”我回答：“没有，失眠是老毛病。”

医生又问：“有药物过敏史吗？”我回答：“没有。”

医生给我开了“枣仁安神胶囊”，并告诉我：“就吃这一种药是吗？用吃去肝火的吗？”我摇摇头。

我按照医生的处方买了药，开始服用。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃。我告诉自己：“要坚持，要相信医生。”

渐渐地，我发现自己的睡眠质量有所改善，梦也少了。我开始觉得，只要坚持，就一定会有所好转。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。